A Ana era uma aluna de 16 anos que assistia à aula de Matemática, mas não conseguiu acompanhar a matéria nova que o professor explicou, a mesma levantou a mão para perguntar, mas sentiu-se constrangida ao olhar para os colegas e acabou por baixar a mão e ficar em silêncio, guardando assim a dúvida para si própria.
Os tipos de carga cognitiva que podemos identificar na Ana são: a falta de segurança psicológica, o medo do julgamento por parte dos colegas, a vergonha, o constrangimento, a insegurança e a sobrecarga emocional.
Uma micro-ação proposta baseada na pílula da segurança psicológica é a promoção e o desenvolvimento em contexto de sala de aula de um ambiente que seja seguro o suficiente para que o aluno não tenha medo de errar nem de assumir riscos, assim sendo um ambiente em que a participação seja aceite sem julgamento, onde o aluno não se sinta culpado ou inseguro por participar.
Como indicadores de sucesso dessa mesma proposta teríamos o aumento da participação dos alunos (seja com perguntas ou dúvidas), uma vez que se sentiriam mais confiantes e seguros para participar devido ao ambiente proporcionado.