🧠 Neurociências do Cuidado na Educação

Da "cabeça a zumbir" ao cuidado intencional: aprenda a proteger a atenção, criar segurança psicológica e ensinar de forma alinhada com o cérebro humano.

⏱️ 7 horas (assíncrono e autoinstrucional) 🎓 Certificado NOVA FCT 👥 Para docentes, formadores e educadores

🎯 O que vai levar deste território

Um Mini-Protocolo de Cuidado Cognitivo — instrumento prático que integra quatro lentes teóricas (carga cognitiva, segurança psicológica, autorregulação e pedagogia do silêncio) numa micro-acção aplicável já amanhã na sua sala de aula ou formação.

  • ✓ Capacidade de identificar sobrecarga cognitiva no seu contexto
  • ✓ Técnicas de wait time e escuta ativa para transformar interações
  • ✓ Estratégias para reduzir carga extrínseca e aumentar qualidade vs. quantidade
  • ✓ Um artefacto validado pela comunidade de pares, reutilizável em todas as suas disciplinas

🎯 Objetivos de Aprendizagem

Ao final desta formação, o participante será capaz de:

Compreender os limites da memória de trabalho e aplicar a Teoria da Carga Cognitiva para eliminar fontes de sobrecarga extrínseca
Reconhecer o impacto da segurança psicológica no sistema nervoso e implementar práticas de cuidado que regulam o stress crónico
Aplicar o ciclo de autorregulação de Zimmerman (planear, monitorizar, refletir) para empoderar estudantes na gestão da própria aprendizagem
Utilizar wait time e pedagogia do silêncio para criar espaços de escuta ativa e reduzir a quantidade de tarefas sem perder qualidade

🗺️ O percurso (3 módulos)

1. Análise da Realidade — Nomear a Dor

Partilhe uma situação concreta do seu contexto: a "Ana" que desistiu de perguntar, o "Ricardo" exausto de multitarefa, ou o "Carlos" sobrecarregado de tarefas. Identifique sinais de desalinhamento neurológico antes de buscar soluções.

2. Teorização — As 4 Pílulas do Cuidado

Percorra quatro lentes teóricas: Carga Cognitiva (proteger a atenção), Segurança Psicológica (regular o sistema nervoso), Autorregulação (ensinar a aprender) e Pedagogia do Silêncio (calar para ouvir). Cada pílula inclui micro-acções imediatas.

3. Aplicação à Realidade — Integração Prática

Construa o seu Mini-Protocolo de Cuidado: aplique as quatro lentes à situação do Módulo 1, definindo uma micro-acção específica, aplicável e fundamentada. Partilhe com a comunidade para validação e refinamento.

⚙️ Compromisso de viagem

  • Tempo: 7 horas autoinstrucionais (~45 min por pílula + leituras + construção do protocolo)
  • Participação: Avaliação por rastos — diagnóstico no Fórum 1, interações nas pílulas, e Mini-Protocolo no Fórum 3
  • Atitude: Disposição para partilhar experiências reais e comentar colegas com base nas evidências científicas apresentadas

🎬 Apresentação em vídeo (2 min)


Prossiga para: Como navegar neste espaço e o que esperar de cada módulo.

Última alteração: quarta-feira, 15 de abril de 2026 às 16:53